отработка одиночной техники с резиновыми жгутами на мешках
отработка на средней дистанции
ближний бой отработка внутреннего лоу кика
отработка концовки
упражнения на расслабление
работа ног в прыжках
совершенствуем бабочку
отработка гедан маваши на макиварах
работа коленом на груше